כל הפוסטים בחן סמואל

היוגה כוללת תרגול פיזי של הגוף ושל הנשימות, כאשר יש כמה שיטות מרכזיות, שכל אחת מתאפיינת בקווים המייחדים אותה: ויני-יוגה